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            吃什么可預防職業病?

            時間:2014-07-28  作者:admin  瀏覽:2177 [ 返回 ]

             

            我們知道,職業病是以預防為主的衛生工作,也就是職業衛生。所以,我們在日常生活與工作中要時刻做好職業病的預防工作并注意衛生。今天我們就來講一下通過吃來預防職業病的產生。

            本文主要是針對辦公室白領的工作疲勞狀況,并非指真正法定意義上的職業病。由于白領們的工作方式基本是在辦公室里長時間坐著,而白領朋友們成年累月這樣坐著,就很容易患上這樣那樣的職業病,最終給自身的工作與生活帶來極大的影響。其實,白領們只要在平時多吃某些食物,并隔段時間活動一下,就可以遠離職業病了。

            1、香蕉緩和情緒:香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些--它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。

            2、軟柿子抗疲勞:疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。

            3、運動員愛菠蘿:菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。

            4、芒果可抗皺:芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。

            5、橙子排廢氣:橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

            6、獼猴桃提高免疫力:老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。

            7、番茄抗氧化:番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素,番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用,而且可以有效預防癌癥等病癥,還具有美容的效果。適合it、上班族、司機、中老年人等人群。

            吃什么可預防職業病?現在大家都知道了吧?建議白領朋友們在生活當中適量吃些上述的食物,從而盡量遠離職業病的侵襲。

             

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